Kohlsuppendiät

458749224979866

458749224979866

Member
Registriert
August 2002
Ort
Alive in the Superunknown
Geschlecht
w

Hallo Leutz,

wollte euch mal fragen, ob hie schon mal jemand die berühmte Kohlsuppendiät gemacht hat.
Ich bin mir sicher, dass es hier Leute gibt, die es probiert haben.
Ich fange Montag damit an und hab 'ne Frage:

Spricht irgendetwas dagegen, diese Diät alle 4 Wochen zu machen?? Ich meine, eigentlich doch nicht, immerhin wird der Körper entschlackt, entgiftet, entfettet...

Oder was meint ihr? Auch positive/negative Erfahrungen zu hören wäre fein.

Thnx 'n Greetz
Morpheus
 
Hallo

Ist diese Kohlsuppendiät sowas, wie diese Saftdiäten, Obstdiäten etc., dass man sich über einen bestimmten Zeitraum dann nur von Kohlsuppe ernährt?

Wenn dies sowas ist, würde ich davon abraten. Denn dies ist eine zu einseitige Ernährung, denn in dieser Zeit, nimmt man dann ja nur einseitige Nährstoffe zu sich, die Nährstoffe, die dann nicht in Kohlsuppe enthalten sind, nimmt man dann ja auch nicht zu sich. Bei den Saftdiäten und Obstdiäten ist es auch so, dass es da zu einem Vitaminschok kommen kann, weil man einfach zu viele Vitamine zu sich nimmt.

Auch ist es bei solch einer Diät eher so, dass man kurzzeitig vielleicht abnimmt, dann aber, sobald man mit der Diät aufhört, wieder genausoviel oder sogar mehr wieder zunimmt.

Ich würde, wenn man denn unbedingt abnehmen muss, empfehlen, dann die Ernährung gänzlich umzustellen, am Besten in Verbindung mit einem Spezialisten, dies kann meistens auch der Hausarzt sein.
 
Eine Freundin von mir hat einmal die 2 Wochen lang die Apfeldiät gemacht. Sie sagt, sie war immer satt und musste nicht hungern, da Äpfel so ein hohes Sättigungsgefül verursachen.
Außerdem ist das auch sehr gesund und vitaminreich.
Aber sie hat trotzdem kein Gramm abgenommen :eek:, obwohl sie sich echt nur von Äpfeln ernährt hat.
War also alles umsonst.:naja:
 
hallo ,

also ich habe auch schon die kohlsuppen diät gemacht aber ich habe es nicht lange duchgehalten nur 2 tage dann konnte ich die suppe nicht mehr sehen .
aber mein mann hat sie mal 8 tage gemacht und er hat 4 kg
abgenommen .

tja und soviel ich schon gehört habe ist sie -wenn man sie nicht allzu lange macht - völlig harmlos.

kannst ja mal nachsehen einfach bei google - kohlsuppe
oder kohlsuppendiät - eingeben kannst dann mal nachlesen
da stehen auch erfahrungen und tipps drin.

viel erfolg

alles liebe
nana
 
Hallo,
diese Kohlsuppe ist oberlecker. Macht satt und warm. Ich glaube, man soll das 1 Woche durchziehen. Hab ich aber nicht geschafft, weil man ja außer Suppe nix anderes essen soll. Ich denke, mit ein wenig Durchhaltevermögen ist das aber durchaus zu schaffen. Eine Freundin von mir hat das bereits mehrmals durchgezogen, und es hat auch funktioniert.

Gruß, Dumsie
 
Dafür gibt es sogar einen richtigen Speiseplan.

Ich weiß nimmer genau wie das war - ich glaube 1 Woche nur diese Suppe und dann gibt es Suppe plus jeden Tag eine Kleinigkeit dazu - irgendwann darf man also mal ein bisschen Hähnchen dazu essen und am nächsten Tag dann ein bisschen Gemüse.

Einfach mal bei Google gucken - da müsste es zig Links geben.

Ich hab das mit der Kohlsuppe auch mal probiert, weil es hieß, es wäre gesund und lecker und brächte auch was.

Allerdings hab ich es nur einen Tag durchgehalten. Anfangs fand ich die Suppe echt lecker - aber als ich am nächsten Tag wieder die Suppe vor der Nase hatte bekam ich einen absoluten Brechreiz, weil die Suppe leicht säuerlich ist.
Wer das ´ne Woche lang durchhält, der muss echt hartgesotten sein.

Sicherlich kann man durch so´ne Suppe abnehmen, aber ich denke, das ist vielmehr was für Leute die am Montag ein Kleid in der Hand haben, das ihnen am Samstag passen soll - also um kurzfristig mal 1-2 kg abzunehmen.
Wer langfristig mehr abenehmen will, der sollte wie Feli schon sagte, seine gesamte Ernährung umstellen - denn niemand kann ewig Kohlsuppe essen *beim Gedanken daran schon schlecht wird*. Sobald man also wieder normal isst, sind die wenigen verlorenen Kilos doppelt so schnell wieder drauf.

Insofern habe ich also eher negative Erfahrungen damit gemacht ;)
 
Original geschrieben von glamourgirl
Eine Freundin von mir hat einmal die 2 Wochen lang die Apfeldiät gemacht. Sie sagt, sie war immer satt und musste nicht hungern, da Äpfel so ein hohes Sättigungsgefül verursachen.
Zum Vergrößern anklicken....


Hohes Sättigungsgefühl?? Also wenn ich einen Apfel esse bekomme ich immer nur noch mehr Hunger :D
 
Neeeeeeeeeeeeee

âlso, ich hab die mal gemacht, aber wer das über längere Zeit durchhält - echt alle Achtung!!!!:eek:

Ich habe aber ne gute Diät, die glaubt auch, wenn man sich dran hält, und die ist auch zu packen... hier die Diät, für interessierte:

10 Pfund in 10 Tagen

Nach diesem Plan einer deutschen Herzklinik können Sie in 10 Tagen 10 Pfund abnehmen. Sie werden gleich sehen, das es kein strenges Diktat ist, daß man auch nicht pingelik Joul zählen mu?, allerdingsempfiehlt es sich die Briefwaage in der Küche in Reichweite zu stellen. Ebenso probieren Sie erst einmal aus, wie Ihnen die Buttermilch bekommt. Wenn nicht, ersetzen Sie sie besser mit einem Schüsselchen Magerquark, sonst kriegen Sie womöglich Ballastrevolution inwendig und verlieren den Spaß.

Sie verwenden bitte nur mageres Fleisch, wenig Schweinefleisch, Brot normale Scheiben (nicht zu riesig) besonders gut ist Vollkornbrot, keine oder nur wenig Einbrenne am Gemüse. Erlaubt ist fast jede Menge Kaffee oder Tee ohne Milch mit Süßstoff sowie Mineralwasser.

Die Vorschläge für den einzelnen Tag müssen Sie einhalten, weil sonst das Gleichgewicht zwischen Joule- und Eiweißzahlen ins Rutschen kommt und die Eiweißmenge ist wichtig, weil sie dem Magen das Knurren abgewöhnt. Heißt: Sie essen die Konstelationen des Tages immer wie auf dem Plan, aber die Tage untereinander sind vertauschbar.

In 10 Tagen muß sich ihr Gewicht um 5 Kilo verringert haben. Die Kur kann solange wiederholt werden, bis das gewünschte Gewicht erreicht ist.

Das alles dürfen Sie essen, das weniger ist natürlich aber auch hier mehr:




MONTAG

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Scheibe Brot, dünn mit Butter bestrichen
1 gekochtes Ei
1 Apfel

Mittag: 2 Scheiben Brot
100g Schinken (ohne Fett)
1 Gewürzgurke
1 Glas Saft

Abend: 1 Orange
1 Scheibe Fleisch (100 - 120g)
2 Suppenschöpfer Gemüse
2 kleine Kartoffeln
1 Glas Buttermilch





DIENSTAG

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
2 Scheiben Brot dünn mit Butter bestrichen
1 Eßl. Marmelade

Mittag: 1 Banane
2 Scheiben Brot
1/2 Pfund Magerquark (herb oder süß)
1 Glas Saft

Abend: 1 Apfel
1 mageres Schnitzel oder 2 Scheiben Leber
2 Eßl. Kartoffelsalat
1 große Portion Salat
1 Glas Saft


MITTWOCH

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Scheibe Brot dünn mit Butter bestrichen
1 Ecke Käse (mager)
1 gekochtes Ei

Mittag: 2 Scheiben Brot
1 Scheibe Rippchen (100g ohen Fett)
1 Gewürzgurke oder 2 Tomaten
1 Glas Saft

Abend: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Scheibe Brot dünn mit Butter bestrichen
50 g Wurst (mager)
1 Orange


DONNERSTAG

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Scheibe Brot dünn mit Butter bestrichen
50g Wurst (mager
1 Orange

Mittag: 2 Scheiben Brot
100g Wurst (mager)
1 Tasse Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Knäckebrot oder Semmelhörnchen

Abend: 1 Scheibe Fleisch (100g ohne Fett)
1 Suppenschöpfer Reis
1 große Portion Salat
1 Orange


FREITAG

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Scheibe Brot dünn mit Butter bestrichen
50g Wurst (mager)
1 Orange

Mittag: 1 Banane
2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Stück Apfelkuchen
1 Stück Hefezopf

Abend: 1 Scheibe Fisch oder mageres Fleisch (100g)
3 Eßl. Kartoffelsalat
1 große Portion Salat
1 kleines Bier oder Cola


SAMSTAG

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Scheibe Brot dünn mit Butter bestrichen
1-2 gekochte Eier

Mittag: 1 Schöpfer Gulasch (mager)
1 Kartoffelknödel
1 große Portion Salat
1 Glas Saft

Abend: 1-2 Semmeln
100g Wurst (heiß oder kalt)
1 Orange

SONNTAG

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
2 Scheibe Brot dünn mit Butter bestrichen
1 Eßl. Marmelade

Mittag: 1/2 Huhn
2 Eßl. Kartoffelsalat
1 kleine Salatplatte
3 halbe Pfirsiche aus der Dose (ohne Saft)
1 Glas Saft (Limo oder Cola)

Kaffee: 2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Stück Apfel- oder Käsekuchen (ohne Sahne)

Abend: 1-2 Scheiben Brot
20g Butter
50g Käse (mager)
1 Gewürzgurke

MONTAG

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
2 Semmeln
20g Butter
1 Eßl. Honig

Mittag: 1 Orange
2 Scheiben Brot
1/2 Magerquark angemacht
1 Tasse Tee oder Kaffee (ohne Zucker)

Abend: 1 Scheibe Hackbraten oder Hacksteak
1 Suppenschöpfer Gemüse
1 Glas Saft

DIENSTAG

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Scheibe Brot dünn mit Butter bestrichen
20g Wurst (mager)
1 gekochtes Ei

Mittag: 2 Scheiben Brot
100g Schinken (ohne Fett)
1 Gewürzgurke
1 Glas Saft

Abend: 1-2 Paar Wiener (keine Riesenbockwürste)
2 Kartoffeln
1 kleine Leber oder Blutwurst mit viel Sauerkraut
1 Apfel

MITTWOCH

Frühstück: 1-2 Tassen Tee oder Kaffee (ohne Zucker)
1 Scheibe Brot dünn mit Butter bestrichen
50g Emmentaler
1 Apfel

Mittag: 2 Scheiben Brot
100g Wurst (mager)
1 Ei
1 Tasse Tee oder Kaffee

Abend: 1 Scheibe Fleisch (100g)
1 Suppenschöpfer Teigwaren
1 große Portion Salat
1 Glas Buttermilch oder Saft




... Sollten Sie trotzdem keine 10 Pfund abgenommen haben, dann haben Sie gemogelt. (Brotscheiben zu riesig, Fleisch oder Wurst nicht abgewogen, zwischendurch mal heimlich genascht) Aber Sie können ja am nächsten Montag nochmal von vorn beginnen.

...

mfg

Bayern - TOM:hallo: :lalala:
 
Huhu,

dank der Kohlsuppendiät habe ich in einer Woche knappe 3,5kg abgenommen. Aber ehrlich gesagt fand ich diese Diät ziemlich einseitig, trotzdem wurde man von der Suppe gut satt und man konnte soviel davon essen wie man wollte.
Aber nach einer Woche hat es auch mir gereicht!

Gruß, Mandarine :lalala:
 
mein papa macht das regelmäßig und nimmt auch recht gut bei ab. was ich dir auf jedenfall empfehlen würde, dabei ein bissel sport zu treiben, einfach mal ne runde joggen gehn.... was die kohlsuppe selbst angeht... also ich hab mal 4 tage durchgehalten, hab aber auch brot, äpfel und so was gegessen und hab 1kilo abgenommen.

@ bayern tom
in 10 tagen 10 pfund abzunehmen is nicht wirklich gesund! das geht viel zu schnell!!! ich könnt mir nicht vorstellen das zu machen, 10 tage fast das selbe essen wie mein kanickel....=)

liebe grüße und viel erfolg!
krissi
 
Also, ich möchte im Mai/Juni auch mal die Kohlsuppendiät probieren (weil es im September an den karibischen Strand geht :D) und habe mich im Internet auf die Suche gemacht und bei Google unter dem Stichwort jede Menge Rezepte, Tips und Erfahrungen gefunden. Das man sich die Woche nur von dieser Suppe ernährt stimmt nicht, denn jeden Tag kommt etwas anderes dazu, denn nur wenn man Hunger zwischendurch bekommt, darf bzw. soll man die Suppe essen, damit man nichts anderes ißt. Allerdings sollte man die Diät ersteinmal nur eine Woche machen und dann ein bißchen Pause und wenn man möchte dann noch einmal. So will ich es z.Bsp. machen. Bei der Gewichtsreduktion kommt es natürlich darauf an, wie jeder da beschaffen ist, es werden ja zum Teil Gewichtsreduktionen bis zu 15 Pfund in einer Woche versprochen und umso größer ist dann die Entäuschung, wenn es dann nur 10 oder sogar nur 5 Pfund sind. Eine ehemalige Kollegin von mir hat durch diese Diät innerhalb von drei Monaten 22kg verloren. Sie hat aber auch ein klein bißchen auf ihre Ernährung (wenig Schokolade, etc.) und die Diät immer mit einigen Abständen wiederholt. Sie sagte mir z. Bsp. auch daß man diese Diät auch bei beginnenden Neumond anfangen sollte und wenn möglichst erst ein paar Tage nach seiner Monatsblutung, dann wäre der Erfolg größer. Tja, ehrlich gesagt weiß ich nicht was ich von diesen Tips halten soll.
Ich versprech mir ja auch einiges von dieser Diät, weil ich noch nebenbei 2x die Woche zum Aerobic gehe, aber Durchhaltevermögen ist das A und O bei so einer Sache. Ich kann mir denken, daß man die Suppe nach 1-2 Tagen bestimmt nicht riechen kann und von den unangenehmen Nebeneffekten ( die man ja bei Kohl kennt, nicht wahr? :D) mal ganz zu schweigen.
Ich wünsche Dir jedenfalls viel Erfolg und vielleicht berichtest Du ja mal von Deinen Erfolgen.

PS: Man sollte daran denken, daß die Männer im allgemeinen schneller abnehmen wie wir Frauen, denn die haben einen höhere Energieverbrennung.
 
Zuletzt bearbeitet:
jo ich hab ein büchlein wo das alees drin steht, rezepte und und und
aber ich finde so schwer kann das nit sein. aber da ist jeder unterschiedlich stark. Ich werde auf jeden falls eine ziemlich anstrengende woche haben: mrgen ne halbe stunde früher uafstehen und dann ne hlabe stunde aufn heimtrainer. juhu. =)
aaach, ich lass das mal ganz locker auf mich zukommen und der rest wird sich schon ergeben.

ach ja, @Krissi,
in 10 tagen 10 pfund abzunehmen is nicht wirklich gesund! das geht viel zu schnell!!!
ich hab gestern sogar von 14 pfund mit der kohlsuppe gelesen...

MfGreetz Morpheus
 
ja, ich hab die kohlsuppendiät bis jetzt zweimal gemacht und durchgehalten! =) ich fand es nicht schlimm, sondern sogar sehr lecker!! :p abgenommen hab ich auch supergut!!! :lalala:
falls ihr fragen habt, könnt ihr mich gern was fragen: entweder hier im forum, pm oder mail to hamster87@web.de
sersn, anne :hallo:
 
@ vilja ja 10 pfund sind 5 kilo.

es ist shcon ungesund so schnell so viel abzunehmen. ich weiß nicht wie das bei deiner freundin war, aber die muss sich dann nur von wasser und brot ernährt haben. das ist total ungesund. außerdem nimmst du in dieser zeit nur muskelmasse ab und reduzierst nicht den fettanteil!

liebe grüße krissi
 
sie hat garnix gegessen...
sie hatte sonen anti-hunger-drink
das hat sie imma wenn sie hunger hatte gedrunken.
irgendwann is ihr davon schlecht geworden und sie hat damit aufgehört.
insgesamt hat sie glaub ich 7 kilo abgenommen.
 
ne ich glaubs ned!
 
Hi!! :hallo: Meine Mutter hat vor einer Woche diese Diät gemacht. Sie war enttäuscht, dass sie nur 3Kilo abgenommen hat. Sie hat nicht gehungert oder so. Aber nach ner Weile meinte sie ist es echt einseitig. Ich habe mal gehört das diese Diät oft vor Operationen bei Übergewichtigen Menschen durchgeführt wird!
Damit sie noch ein bisschen abnehmen. Jedenfalls will sie die Diät nicht nochmal wiederholen.

Bunny-Girl:lalala: :lalala: :lalala:
 
meine mutter hat mal was ausprobiert die suppe hies magic soup, da ist man fast an einer unterzuckerung gestroben ^^
immer nur bananen oder diese suppe, is schon echt einseitig:)
 
Ich pesönlich halte nicht viel von solch eintönigen Diäten! Meist hast du nach ein paar Tagen genug von Kohlsuppe und isst aus Frust was anders - z.B. Schokolade :lol: !

LG Magie Noire
 
Original geschrieben von Magie Noire
Ich pesönlich halte nicht viel von solch eintönigen Diäten! Meist hast du nach ein paar Tagen genug von Kohlsuppe und isst aus Frust was anders - z.B. Schokolade :lol: !
Zum Vergrößern anklicken....

leider falsch... ich hab heute den letzten tag und hab bisher noch nix anderes gegessen. das ist jetzt kein scherz: die suppe schmeckt mir immer noch. war zwar *******, wenn ich mit meiner Mum einkaufen gewesen bin oder so (all die leckeren sachen :heul:), aber ich wusste, dass ich nächste woche wieder essen durfte oder viel mehr darf was ich wollte.
einfach ist es nicht immer.
greetz Morpheus
 
Ich persönlich halte auch absolut nichts von dieser Diät! Wie schon angesprochen wurde, viel zu einseitig!
Auch wenn man das "durchgezogen " hat und eine Woche nur diese Suppe schlürft, dann kann ich mir vorstellen, das man dann schon einen Heißhunger auf die anderen leckeren Sachen hat, auf die man verzichten mußte!
Und wie schnell sind dann die Pfunde wieder drauf!

Lieber die Ernährung ganz umstellen und viel Sport machen, das bringt im Enddefekt mehr!
 
Original geschrieben von 458749224979866
leider falsch... ich hab heute den letzten tag und hab bisher noch nix anderes gegessen. das ist jetzt kein scherz: die suppe schmeckt mir immer noch. war zwar *******, wenn ich mit meiner Mum einkaufen gewesen bin oder so (all die leckeren sachen :heul:), aber ich wusste, dass ich nächste woche wieder essen durfte oder viel mehr darf was ich wollte.
einfach ist es nicht immer.
greetz Morpheus
Zum Vergrößern anklicken....

Und hat es was gebracht? Hast du abgenommen? ;)
 
Ich mache diese Diät seit 3 Tagen und habe eigentlich keine Probleme.
Ich habe mir extra ein Buch gekauft mit verscheidenen Rezepten.
Man isst auch nicht nur diese Suppe, sondern auch Obst, Gemüse, später Geflügel und Reis.
Ich finde sie nicht einseitiger als andere Diäten. Bisher habe ich nicht gehungert und trotzdem abgenommen.
Man soll sie auch nicht länger als´7 tage machen.
 
@4587...

Ja, ich habe auch diese Buch. Ich habs mir gekauft, weil ich die Idee dieser Diät einleuchtend fand.
Heute ist mein 4. Tag. Ich wiege mich aber erst, wenn es zu Ende ist.
Bin mal gespannt, wie dein erster Tag läuft.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Zur Zeit aktive Besucher

Gesamt: 1 (Mitglieder: 0, Gäste: 1)
Zurück
Oben Unten